Amman

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

Amman, som er Jordans 2. største by, er en af verdens ældste byer. I byen er bl.a. en af verdens ældste statuer som dateres helt tilbage til 7500 f.kr.