Hvad er muskeltræning?

Hvad er muskeltræning?

Muskel træning går hånd i hånd med styrketræning, men kan også deles op i muskel træning i forbindelsemed hypertrofi (muskeltilvækst) og styrketræning. Når vi skal træne og bruge vores muskler er der 2 grene hvori musklerne arbejder. Vi...