Bishkek

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

Hovedstaden i Kirgistan er kendt for sin 7 etage høje præsident bygning, bygget i hvid marmor og har navnet ‘Det Hvide Hus’.