Bogota

Du har trukket et blåt kort og er klar til en god træning med fokus på core!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

 

Hovedstaden i Colombia har ingen sæsonser. Temperaturen er den samme året rundt, med omkring 15-20 grader om dagen og 7-10 grader om natten.