Ghana

Du har trukket et gult kort og er klar til en god helkrops træning!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her 

FUN FACT

Ghana ligger på Afrikas vest kyst. Ghana betyder ‘kriger konge’. Landet er den 2. største producent af guld og kakao.