Goa

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

Goa ligger i det sydlige Indien og var under portugisisk styre i 450 år, fra 1500-tallet frem til 1900-tallet. Goa er også Indiens mindste stat ud af 28.