Islamabad

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

Islamabad er hovedstaden i Pakistan. Byen har en af verdens største moskéer med plads til mere end 10.000 bedende ad gangen.