Jerusalem

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

Hovedstad i Israel. Jerusalem er hjemsted for mange krige og byen er også blevet erobret mere end 40 gange, gennem historien. Byen kan dateres tilbage til 4.500 år f.kr. Det er en af de helligste steder på jordkloden – Islam, Kristendommen og Jødedommen har alle dybe rødder i byen.