Manama

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

Manama er hovedstaden for det lille Mellemøstlige land og kongerige, Bahrain.  Manama er hjemsted for skyskrabere og ny moderne by. Landet har kontrol over store olieområder og er derfor et rigt land, hvor mange internationale banker også er tilstede.