Manila

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

 

Manila er hovedstaden i Filippinerne. Manila har verdens ældste China Town, som blev bygget i år 1594. Byen gemmer desuden på underjordiske tunnler, de blev bygget i år 1942 med formålet at fragte mad, medicin og andre remedier.