New Amsterdam
Du har trukket et blåt kort og er klar til en god træning med fokus på core!
Se øvelserne i videoen.
Rigtig god fornøjelse!
Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:
FUN FACT
New Amsterdam er den 3. største by, i det relative lille Sydamerikanske land Guyana. Byen har mange flotte regeringsbygninger fra den hollandske besættelse og er idag en fredelig hyggelig by, med markeder og hyggeligt natteliv.