NurSultan

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

Nur-Sultan (tidligere Astana) er hovedstaden i Kazakhstan. Byen ændrede til dets navn i 2019, til ære for den afgående præsident med samme navn. Byen er kendt for dets store, futuristiske og vilde bygninger (helst seriøst, google dem). Derudover bliver det rigtig koldt om vinteren, ned til -35 grader.