Okinawa

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

 

Okinawa består af en række øer og bliver beskrevet som Japans Hawaii. Navnet betyder ‘rebet i havet’, og kommer af øernes formation i havet. Karate stammer fra Okinawa.