Quito

Du har trukket et blåt kort og er klar til en god træning med fokus på core!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

 

Quito er hovedstaden i Ecuador. Byen er beliggende 2.850 meter over havetsoverfalde er og dermed den 2. højste hovedstad i verden. Byen er sammen med Galapagos de første byer til at komme på UNESO’s world heritage liste.