Tehran

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

 

Tehran er hovedstaden i Iran. Tehran er nummer hele 32 som hovedstad for Iran, igennem tiderne. Tehran ligger ved siden af bjergkæden Elburz og de ofte sand farvede bjerge kan ses fra byen af. Byens historie kan dateres 7.000 år tilbage i tiden.