Great Wall

Du har trukket et gult kort og er klar til en god dynamisk træning!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her

FUN FACT

 

Den kinesiske mur opstod i år 221 f.v.t som selvstændige murefæstninger, som kejseren fik bygget for at beskytte mod krigeriske nomader fra nord. Fra dets start op helt indtil år 1644 er muren blevet bygget og forstærket. Det ældste som der er tilbage af muren idag, er fra 1500 tallet. Ifølge NASA og deres satellit målinger er muren 3.000 km lang. Den er i gennemsnit 7 meter høj og 6 meter bred.