Kathmandu

Du har trukket et grønt kort og er klar til en god træning med fokus på underkroppen!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

 

Hovedstaden i Nepal. Kathmandu ligger kun 240 km fra Mount Everest, og bjerget kan endda spottes fra byen af.  Byen har flotte templer spredt over hele byen og med mange indflyttere fra Tibet, er der kommet flere og flere religiøse, flotte monumenter til.