Nile

Du har trukket et lyse blåt kort og er klar til en god opvarmnings træning!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her

FUN FACT

Nilen er den længste flod i Afrika, og der bliver også debatteret om den er verdens længste – Amazon floden er konkurrenten. Den strækker sig 6.650 km igennem 11 lande.