Ottawa

Du har trukket et blåt kort og er klar til en god træning med fokus på core!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her:

FUN FACT

Ottawa er hovedstaden i Canada. Det bliver rigtig koldt om vinteren i Ottawa, dette er medvirkende til at byens kanal fryser til, og bliver verdens længste skøjtebane på 7.8 km.