South Africa

Du har trukket et gult kort og er klar til en god helkrops træning!

Se øvelserne i videoen.

Rigtig god fornøjelse!

Er du i tvivl om træningsmetoden? Find en video der forklarer hvordan træningen skal udføres her 

FUN FACT

 

Sydafrika er verdens største producent af akademia nødder. Sydafrika er også hjemsted for verdens højste bungee jump (216 m.), verdens længste vin kystrute (Route 62) og verdens mest luksuriøse tog (Rovos Rail).