PiefitCards Pack – Core power edition V.1 – 10 stk. fitnesskort
£ 11,74
💪 Mave træning, Styrketræning og vægttab – Træn din core med maveøvelser, compound og kropsøvelser
🙏🏼 Forebyg ryg problemer og få en mindre smertefri hverdag
🥳 Få bedre ryg og mave stabilisering. Mærk hvordan hverdagens løft føltes nemmere.
⚡ Øget styrke, mobilitet og connection med din kropskerne.
✅ Med version V.1 power core træning, får du alt dette lige ved hånden – styrk den vigtigste del af din krop allerede idag!
Core kort inkluderet:
#Asuncion, #Montevideo, #Sucre, #Quito, #Caracas, #Roseau, #SantoDomingo, #SaintGeorges, #SanSalvador, #GuatemalaCity
Gennemsnitlig sværhedsgrad: 3.6 / 5
Træningsmetoder er REPS/ROUNDS, WORK/REST, AMRAP, FOR TIME, STAIRS
Mave træning, styrketræning og vægttab
Med Piefitcards Pack, Core power editon V.1 blåkort version, får du 10 core og mave træninger som er testet og prøvet for at, sikre du får mest mulig ud af din træning. Det er taget hensyn til at du som middel øvet eller elite atlet, får det maksimale ud af træning med kortene.
Du bygger muskler, øger din råstyrke, får pulsen op, forbrænder en masse kalorier.
Power edition er til dig som ønsker at, forbedre udholdenhed, stamina, power, styrke, koordination og hurtighed. Lav træningerne med en ven og pres jer til det maksimale.
- Eller ordne dem helt selv, som en selvstændig kriger.
Ønskes intensiteten op eller ned, kan anbefaler vi at du skruer op eller ned for runder og repetitioner, ift. det der står op kortet.
Power version træningerne kræver du har adgang til træningsudstyr såsom kettlebell, vægtstang, håndvægte, slammerball, sjippetov, box, pull up bar mv. Noget udstyr kan supplere andet - kettlebell øvelser kan fx laves med håndvægte.
Få trænet hele kroppens kerne med de blå fullbody kort. Der bliver prøvet kræfter med de store compound øvelser, som dertil også aktivere mange af kroppens muskler. Nogle øvelser kan godt være ekstra udfordrerende.
Derfor inkluderet alternative øvelser til de sværeste af dem. De øvelser som er markeret med en stjerne* på kortene, er der lavet alternative øvelser til. Disse vises via en video sammen med de andre øvelser, når man skanner QR koden.
Uddybende info om Power-edition kortene kan ses her Vil du gerne vide om hvad træningerne går ud på, hvilke metoder og begreber du kan komme ud for, så læs mere her Hvad er PiefitCards overhovedet, tænker du måske – find ud af det her
Yderligere information
| Vægt | 0,32 kg |
|---|---|
| Størrelse | 12,5 × 12,5 × 2,5 cm |
| Detaljer | Kort størrelse: 12 x 12 x 0.5 cm ID: Blå version PB2 Polyprophrene (PP) 10 stk. unikke træningskort |
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.